C方案：身體RESET計劃 – 4週陪你改善問題
NT$6,000
適合對象
- 剛開始運動
- 曾經受傷
- 身體經常痠痛者
改善緊繃、舒緩痠痛 建立動作基礎
- 每週1堂60分鐘訓練
- 滾筒放鬆與關節活動度訓練
- 呼吸與核心控制技巧
- 徒手動態伸展
超級教練 (Bonus)
- ✓ 彈性訓練小時光：內含短時間「即開即練」徒手訓練影片
- ✓ 放鬆復原教學：滾筒、按摩球等工具的使用教學影片，居家痠痛舒緩 Routines，幫助身體快速恢復
NT$6,000
(#記得一定要輸入正確的Email喔~~)